Como a música pode fazer tão bem?

Como a música pode fazer tão bem?

A música pode melhorar seu humor, afastar a depressão, reduzir da ansiedade, estimular para a prática de atividade física, aliviar sintomas de insônia, melhorar o fluxo sanguíneo, diminuindo os níveis de hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol, e aliviar a dor.

A música ativa seletivamente sistemas neuroquímicos e estruturas cerebrais associadas a humor positivo, atenção e memória.

Os benefícios da música são comparados aos da meditação, prática em voga por suas vantagens em saúde mental. 

Música faz bem à saúde, aos ouvidos, a alma e ao coração. Ao ouvir uma música e cantar, a pessoa desvia seu foco de problemas, dores, ou pensamentos negativos.

REF.: Jorge Casagrande (Drum Master).